PASEO POR GALAPAGAR PEDALEANDO

A todos nos han dicho muchas veces que,  “caminar es el mejor ejercicio físico posible”. Tonifica los músculos, mejora el retorno venoso, reduce la hipertensión  y previene la osteoporosis.

Cuando tenemos que cubrir distancias más largas, la bicicleta puede ser el medio más adecuado. Sus beneficios para la salud también son notables. Tonifica la musculatura, reduce la grasa corporal, mejora la resistencia y los niveles de colesterol en sangre. Y al ser una alternativa al coche, supone un gran beneficio para el medio ambiente.

Este año os proponemos que salgáis a pasear en bicicleta, de esta forma además de hacer deporte, os vamos a mostrar varios itinerarios para que conozcáis mejor los alrededores de Galapagar.

Los recorridos que aquí se detallan han sido elaborados por alumnos de 1º de Bachillerato.

¡¡¡ ÁNIMO Y A PEDALEAR!!!

Descargar toda la información: Caminar o pedalear

Esta entrada ha sido enviada el 11. Junio 2011 a 20:21 y ha sido registrada en Excursiones. A través del RSS 2.0 feed podrá acceder a las respuestas. Puede dejar una respuesta o realizar el trackback desde su sitio web.

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